The Earth Language (EL) Usage for Healing

Meditation Exercise with EL Body-signs

　地球語瞑想体操

(This section is bilingual: started on October, 2007)

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Contents:

General suggestions for this Meditation Exercise
(地球語瞑想体操についてご案内)
Becoming the Ocean (海になる)
Becoming earth/soil (土になる)
Becoming a Tree (木になる)
Becoming a Rain (雨になる)
Becoming a Cloud (雲になる)
Becoming a Wind (風になる)
Filling you up with Sun-light (太陽になって体内を照らす)
Filling you up with Happy and Thankful feelings (喜びと感謝で心身を満たす)
Full Moon between our spines (背骨のすきまの満月) (Jan. 2008)

Vision Healing (眼を癒す)(May-June, 2009)
1) Label on the Forehead (はじめに・眉間にレッテル)
2) Blinking (まばたき)
3) Sunning (お日さま療法)
4) Darkening (暗闇でリラックス)
5) Peripheral Vision (周辺視野の鍛え)
6) Sense of Movement (動き感覚の鍛え)

*In this corner, Icons = EL symbols are used for the links.
このコーナーのリンクは、シンボルのアイコンで表示します。

Guide:

A language is for fluidly circulating in an individual inner world and
between individuals; but not for hardening, I think.
  In this corner, I introduce you to some ways of healing
(fluidly to activate your internal world) as one of the personal usages of Earth Language.

Power of Symbols
A symbol can give you strong power when you repeat using it.
Only a visual symbol is like that. A symbol with its body sign together works
very well for controlling your body and mind.

EL has multi-methods, and EL symbols easily connect to each sign and the image.
So it would be a good tool to instantly control and relax yourself, even by a short practice.

EL Meditation Exercise is a combination of the power of symbols and Chi-Gong theory.
For recovering from strain by computing, a stiff back, depression,
or calming down  fury or anger or fear...
choose a way that you need, and try it for controlling and healing your body and mind.

After increasing your signing ability, you may enjoy a dance with a poem  using this method too.
To learn more about the EL system for your creation, please read Brief about the EL.

Some general suggestions for this Meditation Exercise:

# Do it very slowly at least at first.
# Breathe slowly together with the movement.
# Hand-shape-signs have to be clear, to recall the meaning well.
# The power of all movements starts from the Tantien/Dandien (center of the body);
  don't move just hands and arms.
# Even in a narrow space, widen your image to touch nature and the universe.
# Continue the exercise that you like as one of your daily routine;
  so you will be relaxed by that more and more quickly.

Sample contents of the Meditation Exercise: go to above Icon-links

*Please let me know how you feel with these exercise;
also let us share your ideas, if you find a nice combination for EL Meditation Exercise
referring to the EL dictionary.

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Japanese

地球語瞑想体操

言語とは、個人の内部や個と個の間を固まらせず
流動させるための手段と私は考えます。
このコーナーでは、個人の内部を流動させ活性化する
ヒーリングへの地球語の活用法を紹介します。

シンボルの力

シンボルは、日常的になじむと心に強い働きをします。
好きな人からのノートにハート・マークがついてると、ドキッとうれしくなるでしょ？

視覚的なシンボルだけでもそんなふうにイメージの強い呼び出しをしますが、
視覚記号にボディ･サインも加えると、その働きはさらに強まり、
意識的に心身をコントロールするいい手段になります。

地球語の基礎的な記号は、文字も手話もボディ･サインも
それぞれの意味するイメージを呼び出しやすくしくまれているため、
わずかな練習だけで上記の効果を発揮し始めます。

* 多手段が連係して働く地球語の仕組みについて、
地球語の概要を参照していただくと、より創造的に楽しめるでしょう。
(言語のことはなにも知らなくても、やってみて効果があると続けてる人もいます)

地球語瞑想体操は、
シンボルの力と気功の原理を組み合わせた体操です。
コンピューティングの合間の疲れ休め、肩こりの調整、
ウツ状態からの回復、興奮を鎮めるため・・・
そんなとき、自分にあった意味の記号を選んで
心身コントロールに地球語のシンボルを即時役立てる
具体的な方法をここでみなさんとシェアできたらと思います。

実行には、次のことがらにご留意ください。

★できるだけゆっくり、ゆったりと、動きにつれて起きる体の感覚をしっかり受け止めながら。

★動きに合わせて息も一緒にゆっくり深く。

★手のサインはいいかげんにしないで、きちんとルールを護って意味を身体中で感じながら。

★どの場合も手や腕だけ動かすのでなく、丹田の力を伝えてお腹から動かす。

★たとえ狭い部屋で行っても、大自然や宇宙に心身を届かせる気持ちをもって。
　ときに海岸や森の中などの大自然の中でやって、その気分をもちかえり体操によって蘇らせるのも方法。

★継続が大切:
　１日数分でも日課的になり、体操が自動的に出るようになれば、
　リラックス効果がどんどん高まるのをお感じになるでしょう。

具体的な瞑想体操の例はもくじへ

息の仕方(息についての考察も参考にしてください。）

ご感想やこんなイメージでというご希望などお寄せください 。
字典を参考にいい案を思いついたら是非シェアさせてくださいね。

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